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お知らせ
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7月スタート‼各種運動教室Ⅱ期のお知らせ
教室
2022年06月24日
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施設利用に関するお知らせ
ニュース
2022年06月15日
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7月9日㈯ ZUMBA®・エアロビクス等 健康づくりイベント開催
イベント
2022年06月14日
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施設借用・各種運動教室に関してのお知らせ
お知らせ
2022年05月31日
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☆7月2日㈯開催の為末大氏による陸上教室のご案内☆
教室
2022年05月27日
施設ご利用状況
2022年6月25日(土)13:20 更新
施設名もしくは写真をクリックすると施設予約状況PDFがご覧いただけます。
2022年6月25日(土)13:20 更新
主要施設
教室案内
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かんたん筋トレ
担当指導員が、ご参加いただく皆さんの運動レベルや体力レベルに合わせ、指導いたします。気持ちのいい汗を ...
4月1日～ 祝日休み
各種運動教室
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ボールで運動
バランスボールなどを使い、全身運動を行います。アクティブに運動したい方にオススメ♪一緒に気持ちのいい ...
4月1日〜 祝日休み
各種運動教室
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筋膜リリース
「筋膜リリース」って聞いたことはあるけど、実際なにをするの？じっくりと時間をかけて筋肉と筋膜を整える ...
4月1日～ 祝日休み
各種運動教室
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リズム&ステップ
軽快な音楽に合わせながらステップ台を使う運動教室です。下半身引き締め&有酸素トレーニングで美 ...
4月1日～ 祝日休み
各種運動教室
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ボディメイクヨガ【NEW‼】
ゆったりとした動きや、呼吸法であなたの心と身体を整える、初級～中級者向けのヨガ教室です。是非ご参加く ...
4月1日～ 祝日休み
各種運動教室
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肩・腰・膝痛改善運動
肩、腰、膝の痛みでお悩みの方へオススメ♪無理のないよう十分に配慮し、機能改善を目標とする運動教室です ...
4月1日～ 祝日休み
各種運動教室
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らくらく有酸素運動
激しい運動はちょっと…そんなあなたにオススメ‼有酸素運動とは低強度の運動をすることにより、脂肪燃焼・ ...
4月1日～ 祝日休み
各種運動教室
