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2022年5月15日(日)16:24 更新
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主要施設
教室案内
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かんたん筋トレ
担当指導員が、ご参加いただく皆さんの運動レベルや体力レベルに合わせ、指導いたします。気持ちのいい汗を ...
4月1日~ 祝日休み
各種運動教室
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ボールで運動
バランスボールなどを使い、全身運動を行います。アクティブに運動したい方にオススメ♪一緒に気持ちのいい ...
4月1日〜 祝日休み
各種運動教室
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筋膜リリース
「筋膜リリース」って聞いたことはあるけど、実際なにをするの?じっくりと時間をかけて筋肉と筋膜を整える ...
4月1日~ 祝日休み
各種運動教室
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リズム&ステップ
軽快な音楽に合わせながらステップ台を使う運動教室です。下半身引き締め&有酸素トレーニングで美 ...
4月1日~ 祝日休み
各種運動教室
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ボディメイクヨガ【NEW‼】
ゆったりとした動きや、呼吸法であなたの心と身体を整える、初級~中級者向けのヨガ教室です。是非ご参加く ...
4月1日~ 祝日休み
各種運動教室
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肩・腰・膝痛改善運動
肩、腰、膝の痛みでお悩みの方へオススメ♪無理のないよう十分に配慮し、機能改善を目標とする運動教室です ...
4月1日~ 祝日休み
各種運動教室
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らくらく有酸素運動
激しい運動はちょっと…そんなあなたにオススメ‼有酸素運動とは低強度の運動をすることにより、脂肪燃焼・ ...
4月1日~ 祝日休み
各種運動教室

