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2023年06月01日
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2023年5月19日(金)9:34 更新
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教室案内
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肩・腰・膝痛改善運動
肩、腰、膝の痛みでお悩みの方へオススメ♪無理のないよう十分に配慮し、機能改善を目標とする運動教室です ...
4月4日~ 祝日休み
各種運動教室
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筋膜リリース
「筋膜リリース」って聞いたことはあるけど、実際なにをするの?じっくりと時間をかけて筋肉と筋膜を整える ...
4月4日~ 祝日休み
各種運動教室
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リズム&ステップ
軽快な音楽に合わせながらステップ台を使う運動教室です。下半身引き締め&有酸素トレーニングで美 ...
4月4日~ 祝日休み
各種運動教室
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はじめてのエアロ&ストレッチ
楽しく運動をしたい!そんなあなたにオススメ‼担当指導員が、ご参加いただく皆さんの運動レベルや体力レベ ...
4月4日~ 祝日休み
各種運動教室
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からだコンディショニング
体のバランスを見ながらストレッチ、筋トレをしていく教室になります。骨盤まわりが気になる方などにおすす ...
4月4日~ 祝日休み
各種運動教室
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ボールで運動
バランスボールなどを使い、全身運動を行います。アクティブに運動したい方にオススメ♪一緒に気持ちのいい ...
4月4日〜 祝日休み
各種運動教室
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ボディメイクヨガ
ゆったりとした動きや、呼吸法であなたの心と身体を整える、初級~中級者向けのヨガ教室です。是非ご参加く ...
4月4日~ 祝日休み
各種運動教室
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ラウンドフィットネス
油圧式マシン(筋力トレーニング)とステップ運動を交互に行うサーキットトレーニングです。しっかり運動し ...
4月4日~ 祝日休み
各種運動教室

