こんにちは田村市運動公園です！

今回は毎週水曜日の午後に開催されているボディメイクヨガを担当しております成田先生からご案内があります！！

こんにちは♪

毎週水曜日の午後、ヨガクラスを担当しております、成田です！

今回は、私が担当しているクラスの雰囲気をご紹介します！

まずは、準備体操として「アシスティック」という道具を使い、無理なくできるストレッチを実施しております☆

カラダの柔軟性を高めてからボディメイクヨガを行うような流れです♪

よりカラダが伸び、深い呼吸を意識できるような構成になっております！

肩こりや姿勢の改善にお悩みの方も

アシスティックストレッチによる筋肉のほぐれが期待できます。

ぜひ一度、ご参加ください。

ヨガクラスの時間は毎週水曜日１３：３０～１４：３０✨

（１３：１５頃までにきていただけると開講まで余裕があります）

料金は一回５００円！

一緒にヨガの魅力を感じましょう♪

皆様のご参加をお待ちしております！